L'art du deplacement
Description :
Les 7 membres de l'équipe Pisteurs33 vous présentent leur blog sur le Parkour .
France
Suisse
Maroc
Portugal
Présentons un peu le Parkour:
"Certains crées des instants de liberté en volant au-dessus des obstacles pendant que d'autres les contournent"
Le Parkour, c'est l'art du déplacement, la science du franchissement. C'est une discipline fondée par David BELLE qui fut inspiré par son père.
Ce sport est en quelque sorte un mélange de pleins d'autres comme la gym ou encore l'escalade, mais on pourrai le résumer par "art du déplacement " .
Cet art est une autre façon d'appréhender notre environnement que ce soit en milieu urbain , a la campagne , en forêt , n'importe où et cela avec pour seul outils le corps humain !
Imaginez , pouvoir faire face a tous les obstacles qui se présentent face a vous tout en alliant efficacité et maitrise.
Le Parkour c'est aussi la connaissance de soi même , faire face à ses appréhensions car les obstacles ne sont pas toujours ceux que l'on croit...
Le pratiquant du Parkour est appelé "Traceur".
L'entrainement est à la fois physique et moral avec ses valeurs ( amitié, aider les moins bon a progresser, esprit d'équipe, ect...)
Plus qu'un sport , c'est un art de vivre !
Les Techniques :
( Ces techniques ne portent pas forcement leur noms officiels ( s'il y en a un ) et toutes ne font pas exclusivement parties du Parkour comme les Accro )
Saut de fond :
Se réalise par une poussée vers l'avant dans le vide nécessitant une réception
sur les pieds . Le franchissement s'achève souvent par une roulade .
Saut de bras :
Basé sur un saut , il s'agit ici de se réceptionner avec les mains ,
les bras ou le coude pour saisir le bord d' un mur .
Saut de détente :
C'est un saut réalisé avec une prise d' impulsion afin de franchir avec élan
un obstacle .
Saut de précision :
C'est la maîtrise de l'atterrissage, la cible, un point fixe de petite taille ,
qui nécessite une évaluation fine du saut pour atterrir précisément .
Saut de chat :
Appuie avec les mains , sauter un obstacle en passant les jambes entre les mains ( voir article -20- ).
Réception :
Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage .
Passe Muraille :
Technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante :
consiste à prendre appui sur le mur avec un ou plusieurs pieds pour atteindre une plus grande
hauteur afin de saisir une prise pour passer l'obstacle .
Tic - Tac :
Technique de franchissement d'un petit obstacle.
En courant, placez un pied sur le mur et l'employez comme équilibre
pour se propulser et franchir l'obstacles suivant .
Lacher :
On se lâche d'une hauteur en chute libre , pour se réceptionner sur les jambes
ou rattraper une autre prise .
Roulade :
Après un passage ou une chute , technique de rotation qui permet d'amortir
la réception au sol, souvent utiliser avec de la vitesse .
Grimper :
A la force des bras , techniques pour escalader ( cordes , mur , obstacles , ... ) .
Balancer :
Suspendu à l'aide des mains sur une barre , lancer le corps d' avant en arrière
afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception .
Passage entre barrière :
Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis
tout le corps dans un espace précis d' un obstacle .
Équilibre :
- Marcher avec précision sur une barre ou un mur .
ou
- Appuie tendu renversé ( sur les mains ) ou "piquet" .
Passage :
Termes général de tout les franchissements .
Planche/Simultanée :
Technique pour monter sur un plan ou vous tenez les bras au dessus de l'obstacle .
Placer les mains à hauteur de l'obstacle , prendre appuie , puis élever le reste du
corps à la force des bras pour monter vers le haut .
Flip ou Tricks :
Mouvements de gymnastiques ou d'arts martiaux .
Acrobaties avec le corps .
Backflip / Frontflip :
Salto avant ou arrière .
Wallflip/Merinos :
Prendre appuie avec un ou plusieurs appels du pied sur un mur ,
puis faire un salto avant ou arrière .
Wall 360° :
Prise d' appuie des mains sur un mur , puis rotation complète du corps .
Se réalise par une poussée vers l'avant dans le vide nécessitant une réception
sur les pieds . Le franchissement s'achève souvent par une roulade .
Saut de bras :
Basé sur un saut , il s'agit ici de se réceptionner avec les mains ,
les bras ou le coude pour saisir le bord d' un mur .
Saut de détente :
C'est un saut réalisé avec une prise d' impulsion afin de franchir avec élan
un obstacle .
Saut de précision :
C'est la maîtrise de l'atterrissage, la cible, un point fixe de petite taille ,
qui nécessite une évaluation fine du saut pour atterrir précisément .
Saut de chat :
Appuie avec les mains , sauter un obstacle en passant les jambes entre les mains ( voir article -20- ).
Réception :
Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage .
Passe Muraille :
Technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante :
consiste à prendre appui sur le mur avec un ou plusieurs pieds pour atteindre une plus grande
hauteur afin de saisir une prise pour passer l'obstacle .
Tic - Tac :
Technique de franchissement d'un petit obstacle.
En courant, placez un pied sur le mur et l'employez comme équilibre
pour se propulser et franchir l'obstacles suivant .
Lacher :
On se lâche d'une hauteur en chute libre , pour se réceptionner sur les jambes
ou rattraper une autre prise .
Roulade :
Après un passage ou une chute , technique de rotation qui permet d'amortir
la réception au sol, souvent utiliser avec de la vitesse .
Grimper :
A la force des bras , techniques pour escalader ( cordes , mur , obstacles , ... ) .
Balancer :
Suspendu à l'aide des mains sur une barre , lancer le corps d' avant en arrière
afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception .
Passage entre barrière :
Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis
tout le corps dans un espace précis d' un obstacle .
Équilibre :
- Marcher avec précision sur une barre ou un mur .
ou
- Appuie tendu renversé ( sur les mains ) ou "piquet" .
Passage :
Termes général de tout les franchissements .
Planche/Simultanée :
Technique pour monter sur un plan ou vous tenez les bras au dessus de l'obstacle .
Placer les mains à hauteur de l'obstacle , prendre appuie , puis élever le reste du
corps à la force des bras pour monter vers le haut .
Flip ou Tricks :
Mouvements de gymnastiques ou d'arts martiaux .
Acrobaties avec le corps .
Backflip / Frontflip :
Salto avant ou arrière .
Wallflip/Merinos :
Prendre appuie avec un ou plusieurs appels du pied sur un mur ,
puis faire un salto avant ou arrière .
Wall 360° :
Prise d' appuie des mains sur un mur , puis rotation complète du corps .
Domino en passage de barrière ... à sa manière !